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自衛隊會介入台海？退將揭真相：美國算盤已被日本看穿
美媒《華爾街日報》報導，熟悉內情人士透露，華府提醒東京當局應審慎思考日本自衛隊在台海問題的角色，但未獲得日本政府任何具體承諾。退役中將帥化民16日在《新聞大白話》節目強調，日本清楚中國大陸的實力，介入台海對日本百害而無一利。日本自衛隊武器都是防衛性，對中國大陸不能造成重大傷害，被反擊卻是不可承受之重。日相岸田文雄也看出美國沒有出兵台灣的能力，當然不願被當成美國跟台灣的棋子「日本人對中國大陸的情報做得很好的，非常清楚，中國大陸的實力他也清楚！」帥化民表示，我們站在日本的國家利益來講，他參加這個行動，得到什麼好處呢？台灣保下來之後，會分一半給他嗎？「沒有，沒有實利嘛！」但他自己會遭到致命的威脅。帥化民指出，日本自衛隊所有的武器都是防衛性的，他對中國大陸不能造成重大的傷害，如果中國大陸打你，都是人口集中的都市，東京、橫濱，到處都是，這個是他不可承受之重。日本也看準了你美國有沒有出兵台灣的決心，所以他怎麼能夠空口答應呢？「答應是不是會惹起中國大陸更嚴重的制裁跟威嚇呢？」帥化民強調，要站在一個國家利害的算盤打下來的話，日本不會鬆口的！日本頂多答應做什麼呢？你美國的船要維修，我幫你做一做，可以，「我看將來的發展是這個趨勢！」岸田文雄也看出來了，美國沒有出兵台灣的能力。帥化民直言，所以只有少數政客在那裡叫，台灣有事就是日本有事，配合台灣的台獨互相唱和。真正站在軍事的利害得失計算，日本不太可能介入，而且他也不太願意被當成美國跟台灣的棋子，去圍堵中國大陸，這個對他是百害而無一利。任何國家的領袖都是為國家利益在打算，那你就知道，不管政客講什麼話，我們算算他的基本得失問題，就不會誤判形勢了。
早餐吃對比不吃更能穩血糖！研究曝關鍵 醫激推1飲品
許多人常會藉由不吃早餐來達到減重效果，這麼做真的有效嗎？對此，三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健引述一篇發表在《Nature》自然雜誌科學期刊上的研究佐證，指出吃對早餐，比不吃早餐還能穩定血糖，關鍵就在高蛋白飲食。他並分享，在時間不夠的情況下，超商450cc無糖高纖豆漿也是很好的選擇，能攝取15克蛋白質和9克膳食纖維，鼓勵用高蛋白早餐開啟美好一天。蕭捷健在臉書粉專「減重醫師蕭捷健」發文表示，有些人為了減重而跳過早餐，只吃午餐和晚餐，但根據美國密蘇里大學發表在《Nature》自然雜誌科學期刊上的研究顯示，跳過早餐並不能帶來減重效果。蕭捷健進一步說明，該項研究選取28名年齡約20歲、體重超標的青少年，其都有不吃早餐的共同點。接著，研究團隊將受試者分成2組進行實驗，分別是高蛋白低碳水組，早餐包含雞蛋和瘦肉，總共攝取35克蛋白質；低蛋白高碳水組，早餐包含牛奶、穀類和麥片，總共攝取13克蛋白質。蕭捷健指出，經過12周實驗，研究結果顯示，不吃早餐的青少年，開始吃高蛋白低碳水早餐後，平均血糖降了5.6ng／dl；不吃早餐的青少年，開始吃低蛋白早餐後，平均血糖降低了0.5ng／dl。前者差異顯然高於後者。除此，蕭捷健還提到，美國臨床營養學雜誌也進行類似實驗，針對不吃早餐、吃高碳水低蛋白早餐、吃高蛋白低碳水早餐等3組人進行比較。研究結果顯示，在不限制飲食情況下，吃高蛋白早餐的人飢餓素最低，飽足感酵素最高，一整天攝取的卡路里最少，且最不容易感到飢餓。不僅如此，蕭捷健表示，該研究顯示，不吃早餐會導致早上學習力和記憶力較差，下午更容易頭暈和想睡覺。而開始吃高蛋白早餐後，早上上課精神也變好，一整天血糖也更穩定且較低，重點是不容易餓和嘴饞，不算熱量也能降低卡路里攝取。蕭捷健認為，挑選高蛋白早餐很重要，即便外食也能聰明吃。若真的時間不夠，他建議超商450cc無糖高纖豆漿是很好的選擇，能輕鬆攝取15克蛋白質和9克膳食纖維，且不含任何膽固醇；富含異黃酮有助減緩老化、抗發炎及提升記憶力；富含鈣、鎂和維生素E，有助骨骼和皮膚保養。他推薦可添入濃縮咖啡成豆漿拿鐵，更有一番風味。
12生肖7／16～7／22運勢 第1名事業嶄露頭角賺大錢
命理專家雨揚老師在臉書上分享7／16～7／22的12生肖運勢，本周好運前3名分別為生肖羊、牛、豬，其中生肖羊事業運旺，能在擅長的領域得到充分發揮，表現備受矚目；生肖牛感情運佳，單身者能在旅遊活動中結識新朋友；有伴者可在浪漫夕陽下手牽手感受彼此愛意；生肖豬則是財運旺，有望創造更多被動收入。★符號代表運勢★風水輪流轉，下週會更好！★★再多加把勁，運勢會提升！★★★穩定發展，平安是福！★★★★掌握先機，蓄勢待發！★★★★★吉星高照，好運臨門！▍生肖鼠事業★★愛情★★財運★★工作挑戰倍增，面臨多方同時襲來的急件，可能會大量消耗心力，建議通過合理分配時間和資源，確保工作能順利進行。感情充滿變數，單身者難以捉摸心儀對象的真正心意，使內心無比煎熬，應設法冷靜應對；有伴者與另一半常因一些小事而爭吵，應互相尊重對方的意見，才有助化解衝突。財運低迷，當投資標的買氣過於熱絡時，應採取謹慎的態度，以免造成虧損。▍生肖牛事業★★★愛情★★★★★財運★★★事業發展順利，在進行業務時，能得到前輩親自指導，使他們獲益良多，在專業上更加成長。愛情幸福洋溢，單身者可藉由參加旅遊活動，結交新的朋友並與對方迅速建立深厚的情感；有伴者可與伴侶在浪漫的夕陽下手牽著手散步，感受著彼此的溫暖和愛意。財運不錯，透過廣泛閱讀財經相關資訊，可以學習不同的投資策略，進而開發新的財源。▍生肖虎事業★★愛情★★財運★工作運低迷，可能對目前的環境感到憂心和不滿，導致上班情緒受到影響，建議與主管進行討論，表達意見。感情運較弱，單身者有時難以聆聽他人的勸告，可能導致溝通困難，進而影響人際關係；有伴者對伴侶的態度時而熱情、時而冷淡，讓對方感到不安及無所適從。財運不濟，因開銷不斷增加，導致經濟壓力上升，應制定合理的預算規劃，並嚴格遵守。▍生肖兔事業★★★愛情★★★★財運★★★職場運普通，除了接受主管分派的任務，還要主動尋求表現機會，提升職場能見度。愛情有新的進展，單身者可參加旅行團，以開闊的心態體驗旅程，有機會遇見美好的緣分；有伴者與伴侶一同參與手作課程，透過實際的互動，可增進彼此之間的感情。進財管道多元，可以運用閒暇時間參與市集擺攤，有望帶來更多收入。▍生肖龍事業★★★愛情★★★財運★★★事業挑戰不斷，在工作量增加的情況下，應適時地向主管反映，共同商討解決方針，以免超出承受範圍。感情運尚可，單身者應以樂觀的態度與人相處，有助於拓展交友圈，讓生活更加豐富多彩；有伴者可特地選購美味的餐點，與另一半共同享用，有助加深兩人之間的感情。財運小吉，偶爾加班或出差會帶來額外的收益，但需要注意平衡工作和生活，以免對身心造成負擔。▍生肖蛇事業★★★★愛情★★★財運★★★職場鴻運大發，能夠順利簽下重要的合約，使得高階主管留下深刻印象，因此受到提拔。桃花運平順，單身者透過親戚介紹而認識新對象，可以多聊一些彼此共同興趣，促進雙方之間的交流；有伴者可以為家人製作消暑美食，與他們一同享用，有助增進彼此間的感情。財運尚可，偶爾會有長輩請吃飯或贈送生活用品，能省下不少開銷。▍生肖馬事業★★愛情★★★財運★★事業常遇到阻礙，尤其當專案接近完成時，可能突然接收到客戶提出的修改意見，產生出做不完的壓力，應保持冷靜並進行協調。愛情運不錯，單身者可與朋友一起參加聯誼活動，在熟人的陪同下，可展現出最真實自我；有伴者可邀約伴侶一同出席婚慶活動，一起沾喜氣，共享美好的時刻。財運低迷，切勿因為心軟而借錢給他人，以免加重自身的財務壓力。▍生肖羊事業★★★★★愛情★★★★★財運★★★★職場運如日中天，能找到了擅長領域，並在關鍵時刻充分展現能力，成功實現目標，表現備受矚目。戀情甜蜜繽紛，單身者非常照顧新朋友，讓對方感受到體貼，進一步拉近彼此關係；有伴者時常包容伴侶的健忘性格，並在適當的時候幫助對方，感到無比溫暖。財運亨通，可善用專長來接案，進一步擴大收入來源，賺進更多財富。▍生肖猴事業★★★愛情★★財運★★工作運回穩，在前輩的幫助與指導下，能及時調整策略，吸引更多客戶的目光，順利提高成交機率。感情陷入瓶頸，單身者在追求愛情的過程中，應多關注對方的品行，才有助建立正向且長久的關係；有伴者在打拚事業，常常冷落另一半，讓對方心灰意冷，雙方感情也面臨嚴峻考驗。財運下滑，行車時應遵守交通規範，保障道路安全，以免收到罰單，造成一筆額外支出。▍生肖雞事業★★愛情★★★財運★★職場節奏加快，因部門成員減少，導致許多業務都須親自處理，建議可優先安排首要任務，以免影響後續作業進度。愛情運不錯，單身者可主動參與商業活動，將有助與各行各業的優秀人士建立聯繫，拓展更多社交人脈；有伴者在生活中處處展現關愛與體貼行為，彰顯了對伴侶滿滿的愛意。財運受阻，離家前務必將門窗上鎖，減少竊盜事件發生，以免無故損失財物。▍生肖狗事業★★★★愛情★★★財運★★★事業運暢旺，只要在職場上積極展現能力，就有望獲得上層信任，獲更多發展機會，朝著更具挑戰性的領域邁進。感情運穩定，單身者與新朋友相處時，能以輕鬆的方式交流，建立愉快且融洽的氛圍；有伴者和伴侶發生爭執，願意為了維護關係和諧而做出讓步，讓另一半感動不已。財運尚可，可透過審視自身的消費習慣，找出不必要的開支項目，逐步實現儲蓄目標。▍生肖豬事業★★★★愛情★★★財運★★★★職場鴻圖大展，近期將得到長輩的支持，為創業計畫提供寶貴資源，並能建立扎實的基礎，前景一片看好！愛情運普通，單身者能以熱情的個性，在社交場合中展現自信和魅力，成為眾人關注的焦點；有伴者可邀請伴侶一起品嘗夜市美食，為平淡的日常增添更多幸福感。財運上揚，可多關心國際局勢的動向，有助更了解市場變化，創造更多被動收入。
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