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  • 小潘潘靠「撥筋」鏟肉20公斤關鍵秘訣整合負債是什麼

    【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】知名女星小潘潘自婚後便淡出螢光幕鮮少露面,而其於日前出席公開活動時,自爆2年前因進行人工受孕暴肥,身材大走樣。沒想到在接觸「撥筋」療法、透過捏打經脈來疏通身體筋絡後,竟成功甩肉20公斤,重拾曼妙身材。究竟何謂「撥筋」,真有這麼神奇的輔助瘦身效果嗎?且聽專業中醫師怎麼說!

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    中醫談「撥筋」源自「痛則不通,通則不痛」原理

    吳明珠中醫師表示,所謂各家銀行車貸利率表的「撥筋」是一種以中醫筋絡理論為基礎,進一步衍生而出、流傳多年的民間療法。其操作方式主要是利用雙手彈、捏等動作,或配合有鈍角的工具,來按壓、撥動人體位於骨關節凹陷處的經絡;期望藉此疏通阻塞的氣血,保持氣血暢通,達到自我保健的目的。

    不過,「撥筋」動作真有這麼神奇的保健效果嗎?對此,吳明珠中醫師指出,傳統中醫認為「痛則不通,通則不痛」。因此,若動作操作得宜,透過適度的揉捏、按壓,把堵塞的經絡打通,讓氣血能順利運行,的確能幫助緩解疼痛、提升新陳代謝速率、增加組織修復力。譬如,中醫常見的穴位按摩、刮痧、拔罐、針灸等療法,也都是為達上述目的而採用的治療手段之一。

    小潘潘靠反覆「撥筋」瘦身醫:關鍵在調理紊亂內分泌系統高雄市大社區身分證借錢二胎房

    透過「撥筋」動作是否真能達到輔助瘦身的作用?吳明珠中醫師解釋,以小潘潘的狀態來說,由於導致其短時間迅速發胖的原因,主要與進行人工受孕的過程中,體內荷爾蒙劇烈變化;進而打亂內分泌系統正常運作,造成氣滯血瘀體質,影響人體代謝速率有關。機車借貸免留車

    「撥筋」操作方式主要是利用雙手彈、捏等動作,或配合有鈍角的工具,來按壓、撥動人體位於骨關節凹陷處的經絡。

    因此,在小潘潘反覆以「撥筋」療法,適度刺激環繞生殖器、陰部的肝經等人體重要筋絡,幫助疏通阻塞筋絡的情況下;確實能發揮一定的促進血液循環、加速新陳代謝、啟動人體修復力的效果。若其同時又養成規律的運動習慣,以及均衡飲食、正常作息等生活型態的調整,自然有利瘦身。

    撥筋、刮痧要當心這些人不建議自行從事

    但值得注意的是,雖然適度進行撥筋動作有利於筋絡暢通,可是,畢竟其相較於一般常見的穴位按壓,多了鈍角等工具的施用,屬於深層按摩的一種。因此,在器具的挑選上更要多加留意,避免選擇過於粗糙、尖銳的物品,才不會保健不成反造勞工貸款2016年成挫傷、擦傷的產生。

    此外,特別要澄清的是,進行上療法時,在揉捏、按壓,以及撥筋的過程中,更要注意力道的拿捏,並非越用力、越痛就有效;更也不是痧點越多、面積越大就越好。事實上,撥筋動作施力不當不但會引起大片的瘀青、肌膚在過度刺激下更可能出現破皮、過敏,甚至引發局部皮膚發炎感染等不適反應。

    尤其是,有過敏、濕疹體質,以及凝血功能異常、心血管疾病等問題;或是,皮膚較嬌嫩的嬰幼兒、學齡前孩童,更不建議在未諮詢專業醫師建議下任意嘗試。才不會想發揮保健功效不成,反倒加劇不適的發生。

    「三陰交穴」在小腿內側,腳踝骨最高點突出部分,開始往上約四指幅寬橫比處。

    按出窈窕好身段揉按7穴位促代謝效果好卡債追溯期多久

    由於站在中醫師角度來說,屬於深度按摩的「撥筋」療法並非人人都適用。因此,吳明珠中醫師另外推薦大家,相較撥筋而言較平易近人的7大穴位按壓法,提供給婦科功能不佳、內分泌紊亂,以及因長時間久坐而體型偏豐滿的女性朋友,作為日常保健參考:

    ★三陰交穴

    位置:在小腿內側,腳踝骨最高點突出部分,開始往上約四指幅寬橫比處。

    作用:空閒時左右雙腿經常互相按壓,可促進血液循環,疏通肝丶脾腎三條経絡、改善下肢水腫,達到保健之效。

    ★太衝穴台東機車借款>斗六借錢管道

    位置:位於腳趾大拇趾與食趾交界,往後1吋凹陷處。也就是夾腳拖支撐兩線的交會處。

    作用:能安定焦躁的情緒、疏肝理氣、解除壓力、清除肝火。

    ★委中穴

    位置:位於膝蓋後面關節的相交處。

    作用:適度疏通位於人體膀胱經的委中穴有加強排毒、加速身體代謝能力的宜蘭債務整合諮詢作用。

    嘉義身分證借錢★風市穴

    位置:位於大腿外側正中線,雙手自然直立下垂,中指尖到達之處。

    作用:風市穴歸膽經,適度按壓有助排除大腿多餘水分;並改善臀部下垂、大腿外側肥胖、鬆弛等問題,使腿部線條更加緊實。

    「水分穴」位於肚臍上方約1拇指寬處。適度按壓能理氣止痛、通調水道,發揮祛濕、消水腫的好處。

    ★水分穴房貸試算>沒工作可以借錢嗎

    位置:肚臍上方約1拇指寬處。工商借貸融資

    台南房屋借錢作用:屬任脈,適度按壓水分穴能理氣止痛、通調水道,發揮祛濕、消水腫的好處。

    ★天樞穴

    位置:位於肚臍兩側約2指距離處,左右各一。

    作用:能促進腸胃蠕動、消除腸脹氣,並改善宿便、瘦小腹。富邦就學貸款查詢

    ★關元穴信貸試算公式及房屋修繕貸款

    位置:位於肚臍下3吋,約等同於手指四指併攏寬的地方。代書貸款推薦

    作用:屬人體任脈,為小腸募穴,小腸腑氣聚積之處。適度按壓有助促進腸道蠕動、幫助宿便、排除體內多餘水分的效果。此外,還有改善子宮循環、調解子宮機能、緩解經痛的作用。

    【中醫師小叮嚀】:

    除了推薦大家透過適度的穴位按摩手法,來幫助疏通筋絡、促進血液循環,藉此發揮輔助瘦身的作用外。吳明珠中醫師也強調,想要讓瘦身效果更顯著、成功燃脂;維持均衡飲食、三餐定時定量的飲食習慣,並把握零碎時間多起身活動、養成規律的運動習慣。同時,盡可能避免熬夜、維持良好的睡眠品質,來維持內分泌系統正常運作中古車貸款利率試算,才是真正杜絕肥胖上身的不二法則!台東身分證借款

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    男演員陳家逵跨金門小額借款利息低界劇場、廣播、電視與電影,同時他也是多位藝人的表演老師,他所成立的「說話的狗表演平台」今年獲國藝會補助,特別邀請導演姜富琴執導該團的第2號作品《愛,開玩笑》,他則親自下海挑起演員的重責大任;為了幫戲做足宣傳,他厚臉皮麻煩指導過的藝人學生幫忙催票,JANET、李易和六月、楊佩潔、賴東賢、李宗霖和宋緯恩等人全都一口答應力挺宣傳,在臉書粉絲團發文或錄製影片催票,其中孟耿如更是直接素顏上鏡,讓他感動不已。

    《愛,開玩笑》改編自契訶夫的短篇小說《耍巧》,小說當中特別用滑雪的過程來暗喻男女之間愛情與情慾的消長、變化過程;改編過程中,他和導演姜富琴一致認為,一定要找到極限運動的象徵,才能讓觀眾看到在感情當中房貸利率一覽表及個人信貸記錄男女對肉體與精神交互影響的領悟和辯證、靠近和逃避。新車車貸銀行推薦

    ▲舞台劇《愛,開玩笑》由陳家逵(左)和張寧攜手演出。(圖/經紀人提供,2017.03.23)

    他也覺得台灣男生很少被教育怎麼愛、怎麼溝通,總被要求「要像個男孩子!不能哭!要勇敢!要有肩膀!要有責任感!」因此在愛情當中,男生通常不知道如何表達、故作瀟灑,甚至瀟灑到有點欠揍;他接著表示「別說很多女生不了解男生到底在追求什麼、ㄍㄧㄥ什麼,因為男生很多時候都不了解自己為何要那樣做決定。」

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    國道驚魂! 5車撞成團.4人傷

    昨晚深夜在國道5號宜蘭路段,1輛小貨車突然變換車道,先碰撞到一輛自小客車,接著又被3輛車子從後方追撞,5輛車撞成一團,共有4人受傷。

    車禍地點在國5南下42.2公里處,也就是宜蘭交流道入口附近,警方初步調查,1輛小貨車 疑似從內側變換車道時,先碰撞到1輛自小客車,接著小貨車又往內線車道閃避,導致後方車輛 閃避不及,3輛車 直接追撞,還好傷者 都只有輕傷,肇事原因警方調查中。

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